Haku
Viitteet 1-2 / 2
Voimaharjoittelu osana telinevoimistelijoiden lonkkanivelen aktiivista liikkuvuutta
(2024)
Opinnäytetyön tarkoituksena oli selvittää kymmenen viikkoa kestävän lihasvoimaharjoittelun vaikutusta lonkkanivelen aktiiviseen liikkuvuuteen telinevoimistelijoilla. Tavoitteena oli lisätä lajissa tarvittavaa lonkkanivelen ...
Kohti parempaa selän terveyttä telinevoimistelussa : opas selän rasitusvammoja ehkäisevään harjoitteluun 5-8-vuotiaiden tyttöjen valmentajille
(2024)
Naisten telinevoimistelussa selän kiputilat ja rasitusvammat ovat yleisiä. Opinnäytetyön tarkoituksena oli kehittää telinevoimistelun kilparyhmien valmentajille opas 5–8-vuotiaiden voimistelijatyttöjen selän rasitusvammojen ...

